Пищеварительный комфорт
Что поддерживает меня после еды
Двенадцать спокойных вопросов о питании последних недель. В результате — область, с которой стоит начать, и один мягкий шаг. Без диет и запретов.
Отвечайте про последние 14 дней. Везде есть «не знаю / пропустить». Первый вопрос — о безопасности: при тревожных признаках тест бережно остановится.
Как считается результат
Каждый ответ имеет вес по четырём областям: спешка, поздние приёмы, порции и связь с напряжением. Баллы считаются в браузере. Чем выше область — тем больше внимания она просит. Это наблюдение, а не диагноз. AI не участвует.
Образовательный инструмент самонаблюдения, а не диагноз и не диета. Резко менять рацион не нужно.