Навигатор заботы
Какой формат заботы подойдёт
Восемь спокойных вопросов, чтобы подобрать формат под вас — без давления. Всегда есть бесплатный самостоятельный вариант.
Отвечайте так, как ближе сейчас. Везде есть «не знаю / пропустить». Это подсказка, а не назначение: ни один формат не обязателен.
Как считается результат
Каждый ответ добавляет вес одному из форматов: самостоятельная практика, разговор, телесная сессия, движение или «сначала к врачу» при противопоказаниях. Считается в браузере. Результат — подсказка, а не назначение. AI не участвует.
Результат — подсказка, а не назначение. Любой формат добровольный, всегда есть бесплатный самостоятельный вариант.